Hvorfor du ikke vil forlate huset og hvordan du skal håndtere det - råd fra psykologer

Motvilje mot å forlate huset er ikke en grunn til bekymring hvis en person er fornøyd med denne tilstanden. Men når slik oppførsel kommer som en overraskelse og forårsaker psykologisk ulempe, er det verdt å bekjempe "hjemmekroppen" på alle mulige måter.

Søk etter årsaker

Ønsket om å sitte innenfor fire vegger vises oftest i følgende tilfeller:

• Det er rett og slett ingen steder å gå – Dette problemet møter de som bor i små byer og landsbyer. Hver dag blir disse menneskene tvunget til å følge samme rute, se de samme landskapene, ofte lite attraktive. De har ikke noe valg, siden nærmeste kino, botaniske hage og fornøyelsespark er flere titalls kilometer unna.
• Alt rundt er grått og kjedelig — Noen byer er deprimerende. Bokshus laget av grå betongplater, mangel på grønt og blomster om sommeren, svarte trestammer om høsten og vinteren, skitt sprutet fra under hjulene på biler, overskyet himmel, smog og uvennlige ansikter til omgivelsene - for ikke å se dette foretrekker folk å være der hvor de føler seg komfortable, det vil si i leiligheten deres.
• Kan ikke danne din egen omgangskrets — Du kan gå et sted alene, men det er ikke like gøy som med en gruppe. Det er imidlertid ikke lett å finne venner med lignende prioriteringer i livet, spesielt hvis en persons interesser går utover grensene som aksepteres av samfunnet: hverdagsliv, familie, arbeid.Alle som foretrekker en utstilling med middelalderkostymer fremfor å sitte i en bar, har ikke mye sjanse til å møte likesinnede.
• Trettheten har samlet seg - en person som er involvert i et konstant kappløp om en karriere, som er tvunget til å håndtere rutinemessige husarbeid hver dag og som nesten ikke har tid til hvile, vil alltid velge muligheten til å bli hjemme i stedet for å gå gjennom kjøpesentre og boulevarder.



• Det var skuffelse hos folk – vanligvis er årsaken til dette svik mot familie, venner og kolleger. Mennesker rundt oss, noen ganger uten mening, vekker negative følelser i oss. Men noen ganger gjør de dette med vilje, men resultatet er alltid det samme - depresjon og motvilje mot å forlate hjemmet sitt.
• En person trenger ikke kontakt med omverdenen – I det siste har denne grunnen blitt stadig mer aktuell. Med bruken av Internett kan du tilfredsstille ditt behov for kommunikasjon i chatterom og fora; snakke med venner via messenger; Det er enklere enn noen gang å observere andres liv på YouT. Og levering av dagligvarer, vann, ferdigmat og andre varer fjerner behovet for å handle av listen.

Det er verdt å nevne det faktum at hver person har sin egen karakter. Noen mennesker kan ikke forestille seg livet sitt uten støyende fester og konstante samtaler med venner, mens andre trenger et forhold til foreldrene og betydelige andre. Representanter for den andre typen vil heller bli hjemme og lese en bok enn å gå med på en konsert – dette er helt normalt. Dessuten, med alderen, kan preferanser endres, så vel som verdenssyn.

Løsning

Hvis en person ønsker å tilbringe mer tid utenfor hjemmet, men av psykologiske årsaker ikke har råd til det, bør han søke hjelp fra en spesialist. Innbyggere i små byer, hvor det er nesten umulig å finne en kvalifisert psykoanalytiker, kan melde seg på en online konsultasjon.

Hvis "sjelegranskingen" ga resultater og personen klarte å forstå hva som holder ham i hjemlandet, kan han bekjempe problemet på egen hånd.

Hva som må gjøres avhenger av årsaken til hjemløshet:

• Hvis du ikke liker virkeligheten rundt deg, i dette tilfellet er det på tide å handle besluttsomt. Og det beste alternativet ville være å flytte til en annen by. Ofte ser slike endringer skremmende ut; Jeg vil ikke forlate min illusoriske komfortsone, lete etter arbeid og bolig, møte nye mennesker og tilpasse meg forskjellige forhold. Men i virkeligheten viser en slik rystelse seg å være veldig nyttig - en person opplever endelig glede i livet og kommer seg ut av det endeløse nettet av depressive tilstander.



• Kommunikasjonsproblemer – de kan bare løses ved å finne det rette selskapet. Selv om det ikke er noen mennesker i en bestemt by som deler dine interesser, er det ingenting som hindrer deg i å se etter dem i andre deler av landet og til og med på planeten. Det vil være lettest for de som har en slags hobby - studerer fremmedspråk, skulpturer av polymerleire, lager kostymer for rollespill, er interessert i fjellklatring, luftfart eller vannsport, avler opp eksotiske slanger og øgler. For det første er det spesialiserte fora "for hobbyer" - alle vil forstå deg der, og absolutt ingen vil dømme deg. Og for det andre er det stadig møter og kongresser hvor man kan kommunisere med likesinnede live.



• Hvis årsaken til alt er tretthet og skuffelse, må du finne en måte å slappe av på - for eksempel ta en ferie.

Du bør imidlertid bare se etter en løsning hvis du selv ser et problem i hjemmelivet ditt. Folk rundt deg som antyder eller direkte sier at noe er galt med deg, kan forfølge sine egne mål, så deres mening bør ikke være årsaken til noen endringer i livet. Hvis du er i tvil, er det bedre å snakke med en psykolog - han vil gi en realistisk vurdering av situasjonen.