Lei av husholdningsrutinen - hva skal jeg gjøre med "husmorkrisen"?

Hver husmor føler fra tid til annen at hun er lei av husarbeid. Apati og misnøye oppstår. Og dette påvirker absolutt familieforhold. Å prøve å ignorere "husmorkrisen" er en tapt sak. Du bør se problemet i øynene og prøve å løse det.

Vurder din tilnærming til hverdagen på nytt

Du kan reagere på tretthet og misnøye på forskjellige måter: bli sint, klage, banne, holde ut, trekke deg tilbake i deg selv. Men vanligvis gir ikke den emosjonelle reaksjonen et positivt resultat. Problemløsning må tilnærmes konstruktivt. Hvis du er lei av hjemmerutinen din, gjør du noe galt. Ta følelsene dine som et signal til handling. Du trenger definitivt en forandring.

• Organisatoriske aspekter

Hvis du må rydde ofte og over lengre tid, er det mest sannsynlig at leksene ikke er riktig organisert.

For eksempel blir du tvunget til å vaske gulvet og rengjøre teppet for ull hver dag. Disse problemene kan løses på en annen måte. Bruk en dørmatte og en børste for å stelle dyret. Du vil bruke 10 ganger mindre tid på rengjøring. Er det søppel på gulvet? Plasser kurver i hvert rom. Rot på skrivebordet og skapet? Skaff deg arrangører der hver gruppe ting vil ha sitt eget rom.

• Hjelp utenfra

Som regel brenner de husmødrene som har skuldret absolutt hele husholdningen ut raskere. Du kan ikke gjøre dette, spesielt hvis du også jobber.Fordel ansvar mellom familiemedlemmer. Barna kan enkelt ta ut søpla, tørke støv og vanne blomstene, mannen kan handle mat og vaske opp etter middagen. Og noen menn er rett og slett fantastiske kokker. Ikke vær grådig og deleger noe av husarbeidet til dine kjære.

• Ny teknologi

Moderne teknologier har gjort det mulig å lette arbeidet til en husmor betydelig. En oppvaskmaskin, vaskemaskin, robotstøvsuger eller multikoker kan gjøre jobben for deg. Et strykejern med dampgenerator vil gjøre stryking lettere, og luftvask vil redusere støvmengden i huset. Tenk på å kjøpe nytt utstyr. Med den blir du mindre sliten.

Start på nytt

Livet flyr i en vanvittig fart, og folk må, med vilje, holde tritt med mange ting. Arbeid, barn, mann, orden i huset, egenomsorg - i dag har en kvinne mye ansvar. Styrken er oppbrukt og har ikke tid til å komme seg i uroen. Som en gammel datamaskin, henger en kvinne på tretthet og misnøye med seg selv. Må starte på nytt!

• Ferie

Husk: når var siste gang du virkelig hvilte? Har du reist? Nyt solen og det milde havet? Har du gått på ski? Har du feriert i et hus i skogen? Hver person trenger med jevne mellomrom å ta en pause fra hjemmerutinen og få styrke. Ta en ferie og belønn deg selv for ditt daglige arbeid. Du fortjener det.

• Nye følelser

Når vi blir inspirert, ser det ut til at husarbeid gjøres automatisk. Du vil ikke legge merke til rutinen hvis tankene dine er opptatt av noe veldig spennende. Finn deg en ny hobby. Prøv skytebane, salsakurs, kakebakekurs. Endelig få en Labrador eller Sphynx. Gjør det du lenge har drømt om.

• "Gjør ingenting"

Det er en spesiell teknikk i psykologien mot apati og latskap. Du må legge deg på sofaen og ikke gjøre noe – i det hele tatt. Ikke begrens deg til tidsfrister. Bare slapp av og hvile. I dette tilfellet kan du ikke utføre absolutt noen handlinger: lese, se på TV, snakke i telefonen. Alle muskler skal være avslappet.

De fleste kan ikke fortsette eksperimentet i mer enn en time. Ferie virker så ønskelig bare når du ikke har råd. Og når den er her, bruk den så mye du vil, hjernen begynner å kreve en slags aktivitet. Og tanken på å måtte rydde og vaske klær virker ikke så kjedelig lenger.

Kombiner forretning med fornøyelse

Parallelt med husarbeid kan og bør du motta hyggelige følelser. Det er ingen hemmelighet at kvinner er i stand til å multitasking.

Du kan enkelt kombinere rengjøring og matlaging med dine favorittaktiviteter:

• slå på musikken;
• chatte med en venn på telefonen;
• påfør masken på håret eller ansiktet;
• slå på favoritt-TV-serien din;
• lytte til en lydbok.

Gjør det akkurat nå!

Det er ingen magisk oppskrift på tretthet. Hver husmor overvinner krisen på sin egen måte. Men det er et par måter å føle seg bedre på i dag:

• Ha en «fastedag». Bruk en dag i uken helt til hvile.
• Unn deg noe deilig. Bestill pizza, rundstykker, kjøp en deilig kake eller sjokolade. Deilig mat produserer lykkehormoner.
• Slutt å spørre for mye av deg selv. Du kan ikke være perfekt i alt - dette er en direkte vei til tretthet.
• Skille hveten fra agnene. Velg hovedelementene du skal utføre: vask gulvet en gang i uken, tørk støvet 2 ganger i uken, utfør generell rengjøring en gang i måneden. Alle.Ikke tørk eller vask her og der hver dag.

Rutine er kontraindisert for kvinner. Det får lyset i øynene til å slukke, skuldrene faller, smilet forsvinner. Du må gjøre husarbeid med letthet og glede. Hvis husmoren er fornøyd med seg selv og livet generelt, så er resten av familiemedlemmene fornøyde også! Og det spiller ingen rolle at et sted bak sofaen er det et urenset stykke papir.