I følge forskning er rengjøring helseskadelig, du bør rydde sjeldnere: hva fakta sier

Hvor ofte bør og kan du vaske huset? Den generelle anbefalingen er en gang i uken for seriøs rengjøring. Men du må legge ting på plass hver dag, umiddelbart etter bruk. Det er bedre å fjerne flekker og andre overraskelser umiddelbart, uten å vente på at de tørker ut, spiser inn, blir støvete osv.

Kanskje ikke rent i det hele tatt?

Selvfølgelig ikke. En ren leilighet betyr komfort og helse. Tyfus, dysenteri, kolera, flere tarmsykdommer, lus, helminths og til og med enkle akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisvirusinfeksjoner er store kjennere av skitt og støv. Blant annet eksos fra biler, anlegg, fabrikker og termiske kraftverk, støv fra bakken og plantepollen, som i massevis fremkaller lungesykdommer, allergier, komplikasjoner av sentralnervesystemet, til og med onkologi, kommer inn i en byleilighet fra gaten. i store mengder.

Hovedfienden er luft

Bor du under fjerde eller over 10. etasje, trenger du rensere, luftfuktere og ionisatorer. Som en sammenlignende analyse av støy- og gasskart har vist, akkumuleres bileksos i området i 3. etasje.

Lydbølger følger den korteste veien, og hvis bygningene rundt danner en brønn, vil de øverste etasjene lide av lydforurensning, og ikke de nederste i det hele tatt. Vel, alle vinduer plassert over trekronene er et direkte mål for røykavfall fra bedrifter. Derfor er selv ventilasjon i byleiligheter et spørsmål om tvilsom fordel: mer smuss påføres enn frisk luft.Derfor bør du ikke holde vinduene åpne hele dagen. To-tre ganger i 15 minutter er nok, med mindre du bor i en økologisk ren del av landet.

Bør du rydde for ofte?

Også nei. Og det er minst tre grunner til dette:

1. I Norge overvåket forskere trivselen til menn og kvinner i en eksperimentell gruppe i 20 år og fant at kvinner som rengjorde regelmessig hadde 3-4 % større sannsynlighet for å lide av astma. I tillegg reduserer husmødre og profesjonelle rengjøringsmidler merkbart utåndingsvolumet (som også provoserer astma og lungesvikt). Eksperter mener årsaken er den irriterende effekten av husholdningskjemikalier. Faktisk ødelegger kvinner som regelmessig rengjør huset, leiligheten eller kontoret deres helse i samme grad som storrøykere. Interessant nok dukket det ikke opp noe slikt mønster hos menn.
2. En europeisk studie fant at hyppig rengjøring både hjemme og i hagen er like skadelig for både kvinner og menn. I løpet av et år, på grunn av økonomisk iver, ble forsøkspersonenes blodtrykk konstant forhøyet og stigninger forekom oftere enn de som brukte fritiden på rolig hvile eller idrett. Ifølge forskere er det et spørsmål om belastningens natur. Et slengt bakhode, lang skråstilling, manglende rytme og beregnede pauser, stress på de samme muskelgruppene osv. gjør rengjøring både innendørs og utendørs til mer skadelig aktivitet enn trening.
3. Immunologer fra hele verden har funnet ut at folk som bor i for rene leiligheter har større sannsynlighet for å lide av sesongmessige sykdommer. Deres immunitet er redusert fordi kroppen ikke er vant til å kjempe mot et aggressivt miljø.

Hvor mange ganger bør jeg rydde?

Et gammelt ordtak sier: fei hver dag, min - en gang i uken.Tidligere var dette nødvendig for ikke å ødelegge tregulvene, men i dag - for ikke å falle inn i fanatisme og ikke ødelegge helsen din og immuniteten til hele familien.

I praksis har det blitt observert: hvis det ikke er kjæledyr i huset, foreldre jobber, og barn går i barnehage/skole, har støv, mose og skitt rett og slett ikke tid til å samle seg. Og selv om det er en katt i huset, vil ikke all innsatsen være nok til å skitne hele huset med pels på mindre enn 5 dager. Utsett derfor gjerne gulvvask til lørdag, søndag eller fredag ​​kveld.

Det samme gjelder for vask av kjøkkenenheter: åpenbare drypp og tilfeldige sølepytter må selvfølgelig vaskes med en gang, men generelt vil ikke fettet ha tid til å feste seg til fasadene og "forkleet" om et par dager. En gang i uken, eller til og med tre, er det beste alternativet, spesielt hvis du har hette.

Brytere, dørblader og innredning, kjøleskap og skapdører er de samme. Ikke alle hus har tid til å bli dekket av synlige merker selv i løpet av en uke. Ofte trenger de bare å vaskes en gang hver tredje uke.

Råd
Prøv å bruke skarpt luktende husholdningskjemikalier sjeldnere. Frisk smuss kan enkelt fjernes med rent vann og flanell eller mikrofiber. Hvis du hver dag, etter å ha pusset tennene, tørker vasken med en svamp og vann eller vanlig såpe, må du skrubbe den med et spesielt rengjøringsmiddel mye sjeldnere - en gang hver 1-3 uke.

Lysekroner, topper av skap og kjøleskap, fjerntliggende hyller er et kontroversielt spørsmål. Støv, spesielt i byen, spesielt hvis det er mange tekstiler og luftige dyr i leiligheten, akkumuleres utrolig raskt. Magasinet purity-no.htgetrid.com anbefaler leserne å fjerne støvlaget først når det blir merkbart, men før det blir til flyvende frotté.For raskere og sikrere rengjøring bør du skaffe deg en håndstøvsuger eller en magnetisk visp (hår trekker til seg rusk på grunn av statisk elektrisitet).

Rengjøringsoptimalisering

For ikke å takle den enorme mengden rengjøring i slutten av måneden, er det fornuftig å spre det ut over uker: på en helg, arbeid med lysekroner, på andre med dører og trim, på andre med å vaske tepper, etc. ., slik at hele syklusen tar tre til fire uker .

Hvis det er små barn, kjæledyr eller arbeidsløse besteforeldre i huset, samler det seg opp flekker og skitt raskere. For eksempel må kjøkkenet feies to ganger om dagen, og tilfeldige flekker og spor av mat må vaskes bort hver dag. Og likevel kan generell rengjøring av hele gulvet utsettes til helgen eller gjøres to ganger i uken, ikke oftere.

Til slutt, ta en god titt rundt i huset. Hvor mye er det for mye i? Er det virkelig nødvendig å ha figurer og figurer som er så vanskelige å støve av? Er det ikke på tide å kaste ut de gamle revne håndklærne? Bruk Marie Kondos råd for å bli kvitt alt unødvendig fra hjemmet ditt, fra hodet, fra livet ditt.

Grunnleggende punkter: la bare de tingene som gjør deg glad, gi hver gjenstand sin egen plass og legg den umiddelbart etter bruk, velg disse stedene slik at det er praktisk å brette, lagre klær og sengetøy vertikalt, arrangert i ruller eller brettes inn setter for ikke å rote i bokser og forstyrre orden. Og når du begynner å rydde, tenk gjennom minst en grov plan, for eksempel, begynn med å ordne opp garderoben til våren, fortsett med vinduer og støv, og avslutt med gulv.

Vask først de rene rommene, deretter de mer skitne, og vask til slutt korridor, gang og vestibyle.Bruk moderne mikrofiberfiller, og etter å ha skylt grundig etter siste pass, legg den i bilen - ikke kast bort tid og krefter på noe som det er teknologi for. Enheten vasker og tørker gulvduken mye mer effektivt, alt du trenger å gjøre er å kaste den på kanten av bøtta og legge den under vasken eller i skapet.

I dag er det oppfunnet elektriske koster med vasketilbehør, robotstøvsugere og håndstøvsugere, oppvaskmaskiner, støvvisper med magnetisk effekt – bruk en engangssum for å bruke mindre tid og helse på rengjøring.